Día Mundial de la Actividad Fisica.

En otras oportunidades he escrito otras entradas sobre la actividad física, donde se menciona sus diferencias con el ejercicio físico (aquí) y en donde se hace referencia a la prescripción adecuada para cada población (aquí), de manera muy sencilla. Hoy no se podía dejar de mencionar que es el DÍA MUNDIAL DE LA ACTIVIDAD FÍSICA

En donde para este 6 de abril la OMS propone sensibilizar a la población para que adquiera estilos de vida saludables, la actividad física moderada con regularidad es una de las maneras más sencillas de mejorar la salud y mantenerse sano, la práctica habitual de actividad tiene el potencial, de prevenir y controlar enfermedades como las cardiovasculares, la diabetes o la obesidad cuando se vuelve un hábito regular - ejercicio físico -.