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martes, 7 de junio de 2011

¿Pregunta difícil de fácil respuesta? o ¿Pregunta Fácil de difícil respuesta?: Cuádriceps




¿Cómo se debe de fortalecer el cuádriceps?
R= Ejercicios de Cadena Cinética Cerrada preferiblemente frente a una Cadena Cinética Abierta. Ejercicios en Fase Excéntrica mejor que en Fase Concéntrica.

Fuente: Dolor de Rodilla e Inestabilidad Rotuliana

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