Una medicina llamada Ejercicio Físico (II)

 

" Ejercicio físico, el corazón de la Fisioterapia". WCPT.

El ejercicio físico es la "medicina perfecta" siempre y cuando se PRESCRIBA de forma correcta. Igual que un medicamento debe ser prescrito considerando ciertas variables para que tenga efecto sobre la salud, el ¡ejercicio físico también!, la prescripción del ejercicio físico debe de considerar una serie de componentes que deben ser controlados en su justa medida e ir siendo modificados en adecuada combinación para garantizar permanentes adaptaciones saludables. 

Sólo dejo una imagen que vale más que mil palabras (es sólo un ejemplo, pues la dosificación cambia para cada persona y sus condición). Ya decía en su momento que el paradigma de la Fisioterapia ha cambiado en los últimos años, AVANZANDO HACIA EL MOVIMIENTO Y LA FUNCIÓN. Es preciso afrontar el reto y asumir nuevas responsabilidades, salir de la zona de confort y abrirse al cambio.

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Y por no dejar, no dejen de ver el vídeo Una Medicina LLamada Ejercicio.