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martes, 2 de agosto de 2011

Abdominales Tradicionales: Infografía

En dos entradas anteriores, hice mención sobre la biomecánica de los abdominales (clic para leer) y sobre el entrenamiento de la musculatura abdominal (leer aquí); hoy simplemente presento una infografía de la manera saludable de hacer los abdominales tradicionales.

De esta manera queda respondida la pregunta del ¿por qué no llevar el pecho hasta las rodillas?.

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